Тренер Алексей Моисеев рассказал, что нужно делать, чтобы получить ягодицы, как у Ким Кардашьян
Фитнес-инструктор Алексей Моисеев уверен, что девушкам, которые хотят ягодицы как у Ким Кардашьян, нужно тренироваться до восьми месяцев.
Аппетитные округлости Ким Кардашьян не дают покоя многим девушкам. Тренер Алексей Моисеев рассказал, что, дабы обзавестись такими ягодицами, потребуется время: от трех до восьми месяцев.
Для этого нужно тренировать не только нижнюю часть тела, но и руки, и мышцы кора и груди. Для достижения оптимального результата и избежания травматизма Моисеев рекомендует привлекать тренера очно, чтобы он мог контролировать правильность выполнения упражнений.