Продукты, потребление которых приводит к преждевременному старению организма
Мы то, что мы едим — изречение, которое у всех на устах. Питание влияет на здоровье, внешность, работоспособность человека, а также старение организма.
Тот факт, что люди в одном и том же возрасте могут выглядеть совершенно по-разному, никого не удивляет.
В 40 лет можно выглядеть на 30 и даже младше, а можно и так, будто полвека прожил.
Важную роль в старении организма играет питание. Есть ряд продуктов, которые следует исключить, если нет желания выглядеть старше своих лет и изнашивать организм раньше времени.
Сахар замедляет процесс выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи.
Соль приводит к отекам, так как задерживает воду в организме при потреблении ее в больших количествах.
Энергетики, содержащие кофеин, приводящий к аритмии, ухудшению состояния кожи, отрицательно действующий на зубную эмаль, — враг тех, кто желает как можно дольше оставаться молодым.
Алкогольные напитки делают лицо одутловатым, негативно действуют на кровеносные сосуды, провоцируют появление морщин.
Чипсы ускоряют процесс старения в процессе нарушения баланса Омега-3 и Омега-6.
Мясные полуфабрикаты негативно влияют на обмен веществ.
Кофе приводит к обезвоживанию организма, которое способствует образованию морщин, микротрещин, раздражения. Потребление воды параллельно с бодрящим напитком обязательно!